Записи с тегом ‘вредные привычки’

7 самых распространенных ошибок в питании


 Картинки по запросу правильное питание

Правильное питание очень популярно сегодня. Большинство людей стараются питаться правильно, так как здоровое и сбалансированное питание оказывает положительное влияние как на моральное, так и на физическое состояние человека.

Картинки по запросу правильное питание

Однако для того чтобы есть правильно и получать ощутимый результат от сбалансированного рациона, необходимо знать основные правила здорового сбалансированного питания. Помимо этого важно также избавиться от старых неправильных и даже вредных привычек в питании. И если избавиться от вредных привычек в питании не настолько сложно, то отказ от… Читать полностью

 

5 советов как бросить курить


Курение является пагубной и довольно опасной для жизни привычкой. Поэтому избавляться от этой привычки стоит как можно быстрее. Сделать это довольно нелегко. Поэтому предлагаем Вам 5 эффективных способов борьбы с этой пагубной привычкой:

1. Разработка мотивации

Наверняка найдется масса причин бросить курить. Выберите для себя наиболее убедительную мотивацию и запишите на бумаге все причины, почему стоит отказаться от курения. Повесьте этот лист бумаги на видном месте, чтобы каждый день вспоминать об этих причинах.

Сами курильщики советуют собирать окурки в банку с водой… Читать полностью

 

Лечение алкоголизма


Алкоголь является сильнейшим ядом, отравляющим организм человека и вызывающим сильнейшую зависимость. Это не просто пагубная привычка, это серьезное и опасное заболевание, поражающие миллионы людей по всему миру. Коварность этой болезни состоит в том, что человек, страдающий зависимостью, категорически отказывается признавать, что он болен и нуждается в оказании безотлагательной помощи. Это порождает конфликты в семьях, что приводит к их разрушению. Человек постепенно деградирует и итогом заболевания может стать летальный исход.

Для того, чтобы побороть зависимость, нужно обязательно обращаться к специалистам. Помните, лечение алкоголизма не требует отлагательств!… Читать полностью

 

Как сохранить кожу упругой


488148-7927-12_large

Есть целый ряд факторов, которые негативно влияют на упругость кожи. Например, курение, солнечные лучи, неправильное питание и т.д. К счастью существуют способы, борьбы с ними, благодаря которым ваша кожа будет оставаться молодой и здоровой долгое время. Вот некоторые из них:

  • Увлажняйте кожу: Под воздействием таких факторов окружающей среды, как ветер, солнце и вода, ваша кожа теряет много влаги, именно поэтому вы должны ежедневно увлажнять ее, применяя специальный крем после душа. Особое внимание уделяйте шее, лицу, рукам и другим областям, наиболее уязвимым к воздействию окружающей среды.
  • Пейте воду: Пейте много воды. Влажность имеет огромное значение для здоровья кожи. Она
 

Чем опасно курение


http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/614_0_5ea0df85477f3e2d0b2d82cd885da2c8.jpg

Курение – это одна из опаснейших для здоровья вредных привычек. Затягиваясь сигаретой, человек вдыхает вместе с никотином около 4000 других химических веществ. Неважно сколько человек выкуривает в день, он в любом случае наносит вред своему организму, ведь никотин негативно влияет на работу всех органов, без исключения. Вот лишь некоторые из страшных последствий, к которым может привести курение:

  • Сердце: Курение разрушительно влияет на работу сердца. Никотин повышает кровяное давление и способствует образованию тромбов. Угарный газ снижает уровень кислорода в крови, что приводит к отложению холестерина на стенках артерий. В результате повышается риск
 

Предыдущие статьи