Записи с тегом ‘вредные привычки’

Табак – здоровью явный враг


Person Holding Cigarette Stick

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире насчитывается 1,1 млрд. курильщиков. Пагубное пристрастие к никотину ежегодно уносит жизни не менее 7 млн человек. Эксперты признают, что большинство курильщиков проживают в странах со средним или низким уровнем жизни населения. Однако экономические проблемы — не повод курить и не бороться с зависимостью, говорят врачи. Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу – табакокурение очень вредно. И дело не только в свойствах самого табака. Проблема в том, что в сигарете, и это абсолютно достоверно доказано, содержится не менее 7… Читать полностью

 

Смертельный дым


ash, burning, cigar

Минздрав уже давно предупреждает, что курение опасно для здоровья, но многие по-прежнему тратят деньги, время и здоровье на эту вредную привычку. Если вы уверены, что «никотин в малых дозах полезен в любых количествах», спешим вас разочаровать: курение действительно может стать причиной нелегкой и даже мучительной смерти.

Можно ли умереть от курения?

По статистике, 87% случаев рака легких связывают именно с курением: в анамнезе больных присутствует привычка затянуться сигаретой. Курение считают причиной около 30% всех случаев заболевания раком. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что употребление табака приводит к 7 миллионам смертей… Читать полностью

 

Самые вредные продукты для мужского здоровья


blur, bread, bun

Научно доказано, что некоторые продукты могут оказывать на здоровье мужчины как положительное, так и негативное воздействие. Особенно если употреблять такие продукты в больших количествах. Многие мужчины считают, что могут есть всё, что захотят, без вреда для здоровья. Однако это далеко не так. Чтобы обезопасить себя и свой организм от возникновения проблем со здоровьем, мужчина должен следить за своим рационом и употреблять как можно меньше следующих продуктов:

Жареное мясо

Close Photography of Grilled Meat on Griddle

Именно жареное мясо опасно для мужского организма. Корочка такого мяса… Читать полностью

 

7 самых распространенных ошибок в питании


 Картинки по запросу правильное питание

Правильное питание очень популярно сегодня. Большинство людей стараются питаться правильно, так как здоровое и сбалансированное питание оказывает положительное влияние как на моральное, так и на физическое состояние человека.

Картинки по запросу правильное питание

Однако для того чтобы есть правильно и получать ощутимый результат от сбалансированного рациона, необходимо знать основные правила здорового сбалансированного питания. Помимо этого важно также избавиться от старых неправильных и даже вредных привычек в питании. И если избавиться от вредных привычек в питании не настолько сложно, то отказ от… Читать полностью

 

5 советов как бросить курить


Курение является пагубной и довольно опасной для жизни привычкой. Поэтому избавляться от этой привычки стоит как можно быстрее. Сделать это довольно нелегко. Поэтому предлагаем Вам 5 эффективных способов борьбы с этой пагубной привычкой:

1. Разработка мотивации

Наверняка найдется масса причин бросить курить. Выберите для себя наиболее убедительную мотивацию и запишите на бумаге все причины, почему стоит отказаться от курения. Повесьте этот лист бумаги на видном месте, чтобы каждый день вспоминать об этих причинах.

Сами курильщики советуют собирать окурки в банку с водой… Читать полностью

 

Предыдущие статьи