Блог о здоровом образе жизни

Наши глаза – это то, с помощью чего мы каждый день видим мир, получаем информацию, оцениваем то, что вокруг нас. Зрение – ценный дар, который необходимо беречь.
Наиболее распространенные заболевания - возрастную макулярную дегенерацию, катаракту, глаукому и болезнь сухости глаз – все это в определенной степени можно предотвратить. Как это сделать? Вот несколько способов, к которым вы можете обращаться ежедневно:

• Первым делом бросьте курить, если вы имеете эту пагубную привычку. Курение является одной из причин повышения внутриглазного давления и наступающего вследствие этого ухудшения зрения.
• Ешьте больше черники. Ее ягоды усиливают остроту зрения, снимают усталость глаз и помогают предотвратить различные глазные заболевания.
• Ешьте