Категории: Питание - 21.12.2011 02:08 pm
Специи можно обнаружить на кухне у любой уважающей себя современной хозяйки. Без них практически невозможно обойтись в приготовлении блюд. Но, кроме своих ароматизирующих и
вкусовых качеств, они обладают еще и полезными свойствами.
Например, шалфей. Он поможет при умственных переутомлениях, улучшит внимание и память. При простудах рекомендуется полоскать горло настоем шалфея. Он также поможет уменьшить приливы в период «женской осени» (климакса). Настой готовят следующим образом: 1-2 ст. л. шалфея заливают горячей водой и настаивают 10 минут. В обычные дни его можно пить горячим, как чай, а при приливах обязательно холодным три… Читать полностью
Категории: Здоровье - 15.12.2011 12:47 pm
“Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь”. Гораций.
Смысл этого высказывания элементарен – все должно быть своевременно. Занимайтесь вашим здоровьем постоянно, даже если оно не беспокоит вас. Бегайте, упражняйтесь, занимайтесь спортом. Болезни легче не лечить, а предотвращать.
“Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа”. Кристофер Якоб Бострём.
Физическое и психическое здоровье человека взаимосвязано друг с другом. Чем хуже у вас на душе, тем вы слабее и восприимчивее к различным инфекциям. Помните об этом и не позволяйте себе впадать в уныние.
“Ни насыщение, ни голод и ничто… Читать полностью
Категории: Здоровье - 14.12.2011 01:50 pm
Для сохранения здоровья, человек должен употреблять не меньше 2-2,5 литров воды в сутки. Но эта норма может меняться в зависимости от его физического состояния и внешних условий. Люди с большей массой должны пить больше. В летнюю жару так же норма жидкости возрастает, как и при постоянных физических нагрузках.
Часть воды (около 1 л) попадает в организм с пищей, и еще литра полтора нужно выпить, чтобы восполнить потерю влаги. Вода испаряется из организма через кожу, слизистые оболочки, глаза и, конечно, во время дыхания, особенно в сухом воздухе.
Очень важно выпить воды… Читать полностью
Категории: Здоровье - 12.12.2011 01:48 pm
Так часто бывает, что своевременно сделанный укол может спасти человеческую жизнь, поэтому знать технику введения лекарственных препаратов внутримышечно надо каждому.
Итак, пошаговая инструкция выглядит так:
1. Подготовьте: одноразовый шприц (с иглой 4-6 см для взрослого человека), ампульный препарат (предварительно проверив название и прочитав аннотацию), стерильную марлю и спирт.
2. Расположите пациента в удобную для Вас позу, чтобы необходимая часть его тела была хорошо доступна.
3. Найдите среднюю ягодичную мышцу. Укол делается в верхний наружный квадрат ягодицы (мысленно делим бедро на четыре равных прямоугольника, нам нужен тот, что вверху и… Читать полностью
