Записи с тегом ‘здоровое питание’

5 научно-обоснованных причин есть бананы каждый день


Brown Wooden Ladle

Бананы – одни из самых распространённых и доступных фруктов в мире. Его можно без труда найти на прилавках магазинов всех стран.

Бананы популярны благодаря их вкусовым качествам. Но немногие знают, что этот фрукт не просто сытный и вкусный, но ещё и очень полезный.

Вот несколько причин, которые побуждают многих людей употреблять этот фрукт в пищу ежедневно:

1. Бананы поддерживают нормальный уровень сахара в крови

Person Holding Silver and Yellow Pen

В составе бананов есть углеводы и клетчатка… Читать полностью

 

Как избавиться от тяги к нездоровой еде


К сожалению, практически все люди имеют большую тягу к нездоровой пище. А как известно, частые приемы вредной пищи являются причиной возникновения различных проблем со здоровьем. Сладкое, мучное, жирное, острое – все это может быть очень вкусно, но в то же время это практически всегда очень вредно. Практически все вредные продукты могут стать причинами различных заболеваний. Поэтому избавляться от привычки есть вредное нужно как можно скорее.

Предлагаем несколько советов, которые помогут Вам избавиться от привычки постоянно есть вредное:

1. Ешьте здоровый белок

Специалисты утверждают… Читать полностью