Блог о здоровом образе жизни

Многие продукты всем своим внешним видом говорят нам о том, для какой части нашего организма они полезны:

Морковь: глаза

Морковь очень полезна для глаз, ведь она содержит массу витаминов и антиоксидантов, например, таких как бета-каротин.

Грецкий орех: мозг

Орехи – идеальная пища для мозгов, так как они имеют высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Сельдерей: кости

Сельдерей — источник кремния, который является частью молекулярной структуры костей.

Помидор: сердце

Ликопин, который содержится в томатах, снижает риск сердечнососудистых заболеваний у мужчин и женщин… Читать полностью

Ромашка не только красива, но и полезна. Вот лишь небольшой список ее положительных свойств:

• Оказывает противовоспалительное действие: Ромашка поможет в лечение различных воспалений, в том числе желудочно-кишечных, кожных, глазных, язв во рту и гингивита.
• Лечит бессонницу: Ромашка знаменита своими успокаивающими свойствами. Выпейте чай с ромашкой за 30-45 минут до того, как лечь спать и вы сможете насладиться крепким омолаживающим сном. Легкий успокаивающий аромат поможет вам позабыть все ваши тревоги.
• Снимает напряжение: Ромашка снимает стресс и успокаивает нервы.
• Улучшает пищеварение: Ромашка избавляет от вздутия живота и снимает раздражение кишечника.
• Укрепляет иммунную систему: Ромашковый чай стимулирует

Существует множество хитростей для лучшего самочувствия, о которых многие даже не догадываются:

• Если у вас заложен нос, упритесь кончиком языка в небо и нажмите пальцем между бровями. Кость, образующая заднюю стенку перегородки носа пошевелиться и снимет напряжение. Вскоре носом станет дышать значительно легче.
• Если вас мучает изжога по ночам, старайтесь засыпать на левом боку. Исследования показали, что в таком положение организм меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод.
• Если у вас болит зуб, разотрите кубик льда в V-образной перепонке, которая находиться между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони

Бананы нельзя не любить. Они не только очень вкусные, но и очень полезные. Вот главные их преимущества:

• Бананы повышают энергию. Они содержат сахарозу, фруктозу и глюкозу, которые мгновенно восстанавливают силы. Спортсмены часто едят бананы именно по этой причине.
• Банановое пюре с небольшим количеством соли – отличное средство от дизентерии. 
• Бананы используются в качестве диетического питания от кишечных расстройств. Это единственный фрукт, который сырым можно употреблять людям с хронической язвой без последствий. Он легко усваивается, нейтрализует чрезмерную кисло́тность желу́дочного со́ка и уменьшает раздражение язвы.
• Банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
• Бананы