Архив категории ‘диеты’

7 самых распространенных ошибок в питании


 Картинки по запросу правильное питание

Правильное питание очень популярно сегодня. Большинство людей стараются питаться правильно, так как здоровое и сбалансированное питание оказывает положительное влияние как на моральное, так и на физическое состояние человека.

Картинки по запросу правильное питание

Однако для того чтобы есть правильно и получать ощутимый результат от сбалансированного рациона, необходимо знать основные правила здорового сбалансированного питания. Помимо этого важно также избавиться от старых неправильных и даже вредных привычек в питании. И если избавиться от вредных привычек в питании не настолько сложно, то отказ от… Читать полностью

 

Советы по выбору спортивного питания от MyProtein.in.ua


Если вы всерьез занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренировки, вы наверняка уже не раз задумывались о добавлении в свой рацион спортивного питания. А возможно такое питание уже стало основой вашего рациона. Так или иначе, но любому человеку, серьезно занимающемуся спортом, просто необходимо приобретать высококачественный спортпит для достижения необходимого эффекта и результатов от занятий спортом.

Спортпит и его преимущества

Помимо неоспоримой пользы для организма спортивное питание имеет еще массу достоинств. Вот некоторые из них:

1. Удобство хранения и применения. Все продукты… Читать полностью

 

Правильное питание – верный путь к здоровью и красоте!


 

Все знают, что правильное питание – залог здоровья и красоты. Однако далеко не все могут придерживаться правильного и здорового питания. Дело в том, что при современном темпе жизни человеку очень непросто питаться правильно. Мы постоянно перекусываем на ходу и часто едим то, что под руку попадется. Рано или поздно, но такое питание дает о себе знать.

Чтобы начать питаться правильно, нужно знать какие продукты, сколько и когда стоит употреблять в пищу. Но для того чтобы начать правильно питаться, многим приходится приложить немало… Читать полностью

 

Как избавиться от тяги к нездоровой еде


К сожалению, практически все люди имеют большую тягу к нездоровой пище. А как известно, частые приемы вредной пищи являются причиной возникновения различных проблем со здоровьем. Сладкое, мучное, жирное, острое – все это может быть очень вкусно, но в то же время это практически всегда очень вредно. Практически все вредные продукты могут стать причинами различных заболеваний. Поэтому избавляться от привычки есть вредное нужно как можно скорее.

Предлагаем несколько советов, которые помогут Вам избавиться от привычки постоянно есть вредное:

1. Ешьте здоровый белок

Специалисты утверждают… Читать полностью

 

Ускорение обмена веществ для избавления от лишних килограммов


Спортивная девушка

Мечта многих людей – избавиться от лишних килограммов. Сделать это не всегда легко. Чтобы запустить процесс очищения и сжигание всего лишнего, необходимо приложить немало усилий. Не все могут взять себя в руки и сесть на строгую диету или активно заниматься спортом. Однако запустить процесс потери лишних килограммов можно не только с помощью голодания или сильных физических нагрузок.

Чтобы ускорить свой метаболизм, делайте следующее:

1. Ешьте медленно

Быстрое заглатывание пищи, как правило, приводит к перееданию. Медленный прием пищи, наоборот, способствует правильному усвоению пищи. Дело в том, что гормону… Читать полностью

 

Предыдущие статьи