Категории: Еда, Здоровье, Питание, Полезные советы - 27.03.2017 03:55 пп
Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке и защищать его от различных внешних воздействий. Даже если ранее вы не придерживались правильного питания, начните это делать сейчас и увидите, насколько у вас улучшится процесс пищеварения. Немаловажно и то, что соблюдение правильного и сбалансированного питания, поможет защитить желудок от возникновения различных заболеваний:
Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам защитить свой желудок от большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта:
1. Не пропускайте завтраки
Завтрак – это очень важный прием пищи, который нельзя недооценивать. Если вы не позавтракаете… Читать полностью
Категории: Внешний вид, Еда, Здоровье, Красота, Питание, Полезные советы - 05.09.2016 02:40 пп
Главная мечта многих женщин – есть, что хочется, и при этом не набирать вес, а лучше еще и худеть. Сделать это на самом деле не так трудно, как может показаться. Чтобы не мучить себя изнуряющими диетами и нормально питаться, необходимо правильно составлять свой рацион питания для того, чтобы как можно проще и незаметнее уменьшить количество потребляемых калорий. Здоровое питание никогда не станет причиной набора веса или проблем со здоровьем. Вы можете есть столько, сколько захотите, главное, чтобы питание было здоровым и сбалансированным.… Читать полностью
Категории: Внешний вид, диеты, Еда, Здоровье, Красота, Питание, Спорт, Фитнесс - 21.06.2016 02:28 пп
Если вы всерьез занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренировки, вы наверняка уже не раз задумывались о добавлении в свой рацион спортивного питания. А возможно такое питание уже стало основой вашего рациона. Так или иначе, но любому человеку, серьезно занимающемуся спортом, просто необходимо приобретать высококачественный спортпит для достижения необходимого эффекта и результатов от занятий спортом.
Спортпит и его преимущества
Помимо неоспоримой пользы для организма спортивное питание имеет еще массу достоинств. Вот некоторые из них:
1. Удобство хранения и применения. Все продукты… Читать полностью
Категории: Внешний вид, диеты, Еда, Здоровье, Красота, Питание, Полезные советы, Психология - 14.06.2016 03:46 пп
Все знают, что правильное питание – залог здоровья и красоты. Однако далеко не все могут придерживаться правильного и здорового питания. Дело в том, что при современном темпе жизни человеку очень непросто питаться правильно. Мы постоянно перекусываем на ходу и часто едим то, что под руку попадется. Рано или поздно, но такое питание дает о себе знать.
Чтобы начать питаться правильно, нужно знать какие продукты, сколько и когда стоит употреблять в пищу. Но для того чтобы начать правильно питаться, многим приходится приложить немало… Читать полностью
Категории: Здоровье, Красота, Питание, Полезные советы - 16.02.2016 03:30 пп
Погоду за окном точно не назвать приятной. Холод, дождь, серость, сырость, пронизывающий ветер. Все это присуще февралю и марту, а иногда и апрелю. За такой длительный период многие успевают подхватить различные вирусы и инфекции и заболеть.
Чтобы этого не случилось, нужно укреплять свой иммунитет уже заранее. Для этого необходимо правильно сбалансировано питаться. А залогом правильного питания являются овощи. Ведь именно в овощах содержится так много полезных веществ и витаминов. Употребление достаточного количества овощей в пищу существенно сократит риск возникновения различных заболеваний и проблем со здоровьем.
Итак, какие же овощи… Читать полностью