Категории: Здоровье, Питание, Полезные советы - 22.07.2019 01:01 пп
Традиционно петрушку используют в качестве украшения для различных блюд и для придания вкусу блюд особой пикантности. Однако употреблять петрушку в пищу стоит не только по причине необычного вкуса и аромата. Эта зелень имеет немало полезных для организма человека свойств:
1. Обогащение организма витаминами
Всего в 30 граммах петрушки содержится более 100% суточной нормы витаминов A, B, C и K. Все они очень важны для нормального функционирования организма.
2. Снижение риска возникновения некоторых видов рака
Благодаря тому, что в петрушке содержится большое количество антиоксидантов, организм… Читать полностью
Категории: Еда, Здоровье, Питание, Полезные советы - 20.11.2018 01:58 пп
Вопросы сбалансированного питания стоят сегодня в центре внимания современной медицины. Проблемы питания включена в число важнейших проблем, рассматриваемых ВОЗ. Быстрое увеличение численности населения нашей планеты привели к соответствующему росту производств пищевых ресурсов и продуктов питания. Многообразие продуктов, в свою очередь, ставит вопрос культуры питания и разумного потребления пищи для сохранения здоровья. В рационе современного человека все чаще встречается высококалорийная пища: кондитерские изделия, мучные изделия из муки высшего сорта, жирное мясо, алкоголь. Важно отметить, что несбалансированное, высококалорийное питание и переедание являются главными причинами развития избыточного веса и… Читать полностью
Категории: Еда, Здоровье, Питание, Полезные советы - 27.03.2017 03:55 пп
Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке и защищать его от различных внешних воздействий. Даже если ранее вы не придерживались правильного питания, начните это делать сейчас и увидите, насколько у вас улучшится процесс пищеварения. Немаловажно и то, что соблюдение правильного и сбалансированного питания, поможет защитить желудок от возникновения различных заболеваний:
Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам защитить свой желудок от большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта:
1. Не пропускайте завтраки
Завтрак – это очень важный прием пищи, который нельзя недооценивать. Если вы не позавтракаете… Читать полностью
Категории: Внешний вид, Еда, Здоровье, Красота, Питание, Полезные советы - 05.09.2016 02:40 пп
Главная мечта многих женщин – есть, что хочется, и при этом не набирать вес, а лучше еще и худеть. Сделать это на самом деле не так трудно, как может показаться. Чтобы не мучить себя изнуряющими диетами и нормально питаться, необходимо правильно составлять свой рацион питания для того, чтобы как можно проще и незаметнее уменьшить количество потребляемых калорий. Здоровое питание никогда не станет причиной набора веса или проблем со здоровьем. Вы можете есть столько, сколько захотите, главное, чтобы питание было здоровым и сбалансированным.… Читать полностью
Категории: Внешний вид, диеты, Еда, Здоровье, Красота, Питание, Спорт, Фитнесс - 21.06.2016 02:28 пп
Если вы всерьез занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренировки, вы наверняка уже не раз задумывались о добавлении в свой рацион спортивного питания. А возможно такое питание уже стало основой вашего рациона. Так или иначе, но любому человеку, серьезно занимающемуся спортом, просто необходимо приобретать высококачественный спортпит для достижения необходимого эффекта и результатов от занятий спортом.
Спортпит и его преимущества
Помимо неоспоримой пользы для организма спортивное питание имеет еще массу достоинств. Вот некоторые из них:
1. Удобство хранения и применения. Все продукты… Читать полностью