Архив категории ‘Питание’

Как защитить желудок от болезней желудочно-кишечного тракта


Картинки по запросу статьи про желудок

Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке и защищать его от различных внешних воздействий. Даже если ранее вы не придерживались правильного питания, начните это делать сейчас и увидите, насколько у вас улучшится процесс пищеварения. Немаловажно и то, что соблюдение правильного и сбалансированного питания, поможет защитить желудок от возникновения различных заболеваний:

Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам защитить свой желудок от большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта:

1. Не пропускайте завтраки

Завтрак – это очень важный прием пищи, который нельзя недооценивать. Если вы не позавтракаете… Читать полностью

 

8 простых способов есть и худеть


 Картинки по запросу статьи о правильном питании

Главная мечта многих женщин – есть, что хочется, и при этом не набирать вес, а лучше еще и худеть. Сделать это на самом деле не так трудно, как может показаться. Чтобы не мучить себя изнуряющими диетами и нормально питаться, необходимо правильно составлять свой рацион питания для того, чтобы как можно проще и незаметнее уменьшить количество потребляемых калорий. Здоровое питание никогда не станет причиной набора веса или проблем со здоровьем. Вы можете есть столько, сколько захотите, главное, чтобы питание было здоровым и сбалансированным.… Читать полностью

 

Советы по выбору спортивного питания от MyProtein.in.ua


Если вы всерьез занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренировки, вы наверняка уже не раз задумывались о добавлении в свой рацион спортивного питания. А возможно такое питание уже стало основой вашего рациона. Так или иначе, но любому человеку, серьезно занимающемуся спортом, просто необходимо приобретать высококачественный спортпит для достижения необходимого эффекта и результатов от занятий спортом.

Спортпит и его преимущества

Помимо неоспоримой пользы для организма спортивное питание имеет еще массу достоинств. Вот некоторые из них:

1. Удобство хранения и применения. Все продукты… Читать полностью

 

Правильное питание – верный путь к здоровью и красоте!


 

Все знают, что правильное питание – залог здоровья и красоты. Однако далеко не все могут придерживаться правильного и здорового питания. Дело в том, что при современном темпе жизни человеку очень непросто питаться правильно. Мы постоянно перекусываем на ходу и часто едим то, что под руку попадется. Рано или поздно, но такое питание дает о себе знать.

Чтобы начать питаться правильно, нужно знать какие продукты, сколько и когда стоит употреблять в пищу. Но для того чтобы начать правильно питаться, многим приходится приложить немало… Читать полностью

 

Какие овощи усиливают иммунитет


Погоду за окном точно не назвать приятной. Холод, дождь, серость, сырость, пронизывающий ветер. Все это присуще февралю и марту, а иногда и апрелю. За такой длительный период многие успевают подхватить различные вирусы и инфекции и заболеть.

Чтобы этого не случилось, нужно укреплять свой иммунитет уже заранее. Для этого необходимо правильно сбалансировано питаться. А залогом правильного питания являются овощи. Ведь именно в овощах содержится так много полезных веществ и витаминов. Употребление достаточного количества овощей в пищу существенно сократит риск возникновения различных заболеваний и проблем со здоровьем.

Итак, какие же овощи… Читать полностью

 

Предыдущие статьи