Блог о здоровом образе жизни

Ни для кого не секрет, что в связи со сложившейся в мире ситуацией поездки на отдых за границу пока не представляются возможными. Поэтому людям, собирающимся в отпуск, необходимо подыскивать интересные направления на территории своей страны. К счастью, В России очень много мест, куда можно отправиться на отдых.

Даже если вы мечтаете об отдыхе у моря, вы сможете найти на территории России отличные места для такого отдыха. А если вы проживаете на территории Украины и хотите отправиться на отдых в красивые места, ищите билеты на сайте… Читать полностью

Постоянная работа за компьютером приводит к проблемам со зрением и постоянной усталости глаз. Особенно когда речь идёт о тех, кто много работает с текстами. Причин ухудшения зрения за компьютером может быть много: неправильная настройка яркости монитора, плохо читаемые шрифты, неправильное положение, принятое тем, кто работает за монитором.

Если вы регулярно работаете с текстами за компьютером соблюдайте меры безопасности. А если вы хотите заказывать продвижение ссылками в уже готовых статьях, делайте это на rotapost.ru

Чтобы начать вести здоровый образ жизни мало просто перечитать тематическую литературу и начать радикально менять свой распорядок и привычки. Так вы можете только навредить своему организму.

Чтобы безопасно перейти на новый режим жизнедеятельности необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Начните заниматься спортом

Выберите любой вид спорта, который вам больше нравится, и начните заниматься им. Это поможет вам не только быстрее прийти в отличную физическую форму, но и настроит организм на эффективную работу.

Если… Читать полностью

Болеть летом очень неприятно. Но от простуды никто не застрахован. Несмотря на то, что на улице жара, организм всё равно может ослабеть и подхватить вирус. При этом не стоит забывать, что летом увеличивается риск заболевания от холодных напитков и перепадов температуры, когда вы заходите с душной улицы в охлаждённое кондиционером помещение. Сквозняки также могут представлять опасность.

Но избежать простуды можно, соблюдая при этом всего несколько простых правил:

1. При включении кондиционера убедитесь, что все окна и двери закрыты. Если что-то будет открыто, вас наверняка продует. Также не… Читать полностью

Традиционно петрушку используют в качестве украшения для различных блюд и для придания вкусу блюд особой пикантности. Однако употреблять петрушку в пищу стоит не только по причине необычного вкуса и аромата. Эта зелень имеет немало полезных для организма человека свойств:

1. Обогащение организма витаминами

Всего в 30 граммах петрушки содержится более 100% суточной нормы витаминов A, B, C и K. Все они очень важны для нормального функционирования организма.

2. Снижение риска возникновения некоторых видов рака

Благодаря тому, что в петрушке содержится большое количество антиоксидантов, организм… Читать полностью